Pourquoi s'intéresser aux perturbateurs endocriniens et autres polluants?
Une question qui revient souvent chez mes patients : mais pourquoi cette portion de mon ventre est douloureuse?
Et c'est une excellente question ! Savez-vous que nous avons 2 grands systèmes qui gèrent les échanges avec le monde extérieur et notre monde intérieur? Les systèmes respiratoires et digestifs sont d'incroyables zones d'échange qui doivent tout à la fois nous permettre d'intégrer ce dont nous avons besoin pour fonctionner mais aussi de laisser en dehors de notre corps les éléments indésirables. C'est donc un lieu d'activité intense pour notre système immunitaire.
Est ce que ces endroits sont essentiels ? Un grand OUI comme en témoigne leur surface d'échange. Saviez-vous que si nous devions mettre à plat tout le surface d'échange de votre système digestif, nous pourrions recouvrir un terrain de foot? C'est juste ÉNORME !!!
Donc quand ces 2 systèmes sont challengés par divers polluants, le retentissement sur le fonctionnement intrinsèque de ces systèmes est effectivement mis en péril mais aussi votre système immunitaire et à terme votre système hormonal.
Parmi ces polluants, on évoque beaucoup les perturbateurs endocriniens : ce sont des substances qui vont interférer directement avec votre système hormonal! Que ce soit en imitant l'action d'une hormone, en bloquant l'action d'une autre ou encore en modifiant la production de vos hormones, ces perturbateurs endocriniens vont altérer de façon chronique votre santé.
Nous discutons donc souvent de cet aspect lors de mes consultations et il était temps de vous laisser des ressources afin que vous puissiez au fur et à mesure nettoyer votre environnement et ainsi soulager ces 2 grands systèmes d'échange et plus encore.
Les tips rapides
Aération
La pollution qui est émise par vos meubles, vos peintures, vos produits ménagers est bien plus impactante que vous pouvez l'imaginer.
Savez-vous qu'il suffit d'ouvrir la fenêtre dans chaque chaque pendant 10 minutes ou de faire un courant d'air dans la maison pendant 3 minutes, chaque jour, pour avoir une vraie amélioration de votre environnement intérieur?
Des applications gratuites pour s'y retrouver
On parle souvent de Yuca mais connaissez-vous INCI BEAUTY? C'est l’application qui permet de s'y retrouver facilement dans les cosmétiques. En effet, que ce soit les crèmes de soin ou autres vernis, ces produits restent en contact avec votre peau longtemps et y diffusent des produits parfois peu recommandables. Commencez le tri avec les produits que vous conservez longtemps sur vous !
CHASSE AUX PERTURBATEURS ENDOCRINIENS
Les grandes lignes en quelques gestes simplesHomo Plasticus
Pour votre curiosité, un documentaire d'ARTE qui traite des microplastiques dans notre environnement et de l'impact que cela a sur nos systèmes digestif, respiratoire mais aussi immunitaire depuis notre vie intra-utero ! Un documentaire vertigineux mais qui permet de prendre conscience de la pollution plastique autour de soi et de l'impact que cela a sur notre système immunitaire mais aussi sur toutes nos cellules.
Les perturbateurs endocriniens et la fertilité
C'est une question essentielle. On suit aujourd'hui comme piste très probable ces perturbateurs endocriniens comme une des origines de la chute de la fertilité. En entravant le bon fonctionnement hormonal chez l'homme comme chez la femme, ils seraient responsable de la diminution de qualité des gamètes (ovocytes et spermatozoïdes).
Commencer à "nettoyer son intérieur" dès la conception paraît être alors le geste le plus pertinent.
En effet, les perturbateurs endocriniens sont tout autant délétères pour un fœtus puis un bébé. Il semble donc évident qu'au-delà de votre projet de grossesse, vous améliorez l'environnement pour la santé de votre futur enfant.