Informations générales et pratiques sur l'ostéopathie

Une thérapie manuelle qui se base sur des connaissances solides

L’ostéopathe n’utilise que ses mains : pas d’outils ni de machines.

Il a appris l’anatomie (où est placé quoi) et la physiologie (comment ça fonctionne et à quoi ça sert) des différentes articulations, muscles et organes du corps humain.

Ainsi, en fonction de la description de vos douleurs et gènes mais surtout en fonction des dysfonctions que l’ostéopathe retrouve, il met en place un projet de traitement. Ensuite, ce projet est expliqué au patient afin d’obtenir un consentement éclairé.

Une variété de types de mobilisation qui explique la disparité entre ostéopathes

L'ostéopathe effectue différentes mobilisations et manipulations afin d’exécuter ce projet de traitement. Il existe beaucoup de techniques différentes :

- structurelles ; Ce sont celles qui font le plus parler d’elles ! Il s’agit de techniques articulaires qui peuvent engendrer un bruit : « ça craque ». Ce n’est pas systématique, ça ne garantit pas la réussite de la manipulation et ce n’est pas dangereux. Je vous mets le lien d’une vidéo qui vous explique ce que c’est que ce craquement ICI. Elles ont pour objectif de redonner de l’espace entre deux facettes articulaires afin de permettre à la structure de retrouver son équilibre.

- fonctionnelles ; Elles utilisent souvent la participation du patient (par des respirations ou des contractions de faible intensité). Ces techniques utilisent les réflexes musculaires et nerveux du corps humain afin de libérer une articulation de ses contraintes.

- fasciales ; Les fascias sont des tissus qui se trouvent partout dans le corps humain. Que ce soit pour traiter une articulation, un muscle, un organe, le crâne, on peut utiliser ce genre de technique qui utilise des pressions douces sur le corps. Pour en savoir plus sur ces fascias, je vous conseille un documentaire d’Arte extrêmement bien fait ICI.

- vasculaires ; Pour les ostéopathe « La règle de l’Artère est suprême ». Notre fondateur pensait que tout ce qu’il faut pour retrouver la santé se trouve dans notre corps. Notre travail consiste à rendre de nouveau disponible les moyens d’autoguérison du corps. Et cela passe par une bonne vascularisation de toutes les structures. Et l’ostéopathe peut travailler sur les tensions des muscles contenus dans la paroi des artères.

- viscérales ; Les organes sont maintenus dans le corps grâce à tout un réseau de ligaments, ils sont vascularisés et innervés. L’ostéopathe contrôle et normalise le tonus des ligaments et restaure une vascularisation et une innervation physiologiques.

- crâniennes ; Le crâne protège le système nerveux central, et contient la plupart des organes des sens. Tout motif de consultation nécessite qu’on vérifie cette boîte crânienne car (quasiment) toute information nerveuse remonte ou part de cette structure. Pas de scalpel ici : des pressions sur le crâne, éventuellement une oreille tirée ou un travail sur la mâchoire. Tout est toujours expliqué et sans douleur !

- nerveuses ; La plupart des autres techniques ont un impact indirect sur le système nerveux. Mais on peut travailler directement sur un rameau nerveux également. Ces techniques sont douces et toujours réalisées selon la règle de la non-douleur.

ORL machoire

Les ostéopathes ont donc de nombreuses techniques pour vous soigner. Et parmi les techniques structurelles, il existe de nombreuses façons de les réaliser.

Certaines de ces techniques sont appelées technique Haute Vélocité Basse Amplitude (HVBA). Ce sont les fameuses techniques « qui font craquer ». Le principe consiste à se focaliser sur une articulation précise et à lui faire faire son mouvement physiologique avec un mouvement suffisamment rapide pour éviter une contraction réflexe des muscles qui entretiennent le blocage. En effet, les articulations sont mobilisées par des muscles et ce sont souvent eux qui empêchent le mouvement d’une articulation.

Ces techniques surprennent certains patients parce qu’elles sont :

Rapides ;
Elles engendrent parfois un bruit : le craquement. En effet, quand l’articulation est suffisamment élastique, les surfaces articulaires se séparent suffisamment pour créer une dépression dans l’espace intra-articulaire. Cette dépression brutale engendre une bulle d’air et c’est ce qui fait ce bruit. Ça n’a donc rien à voir avec un frottement d’os contre os et ça n’engendre pas de douleur. J’en profite pour souligner que ce genre de manipulation ne vous fait pas réaliser de mouvement que vous ne seriez pas capable de réaliser seul. On ne vous retournera pas la tête façon l’Exorciste !

Et est-ce-que c’est obligatoire ?

La réponse est non. Comme je le disais plus haut, nous avons tout un panel de techniques qui permettent de traiter les dysfonctions articulaires. Selon le « blocage » que vous présentez, l’ostéopathe aura un outil préférentiel pour le traiter. Mais dans tous les cas, il vous explique la technique réalisée afin d’obtenir votre consentement éclairé. On retient donc que quel que soit le traitement, il vous est expliqué et proposé et que vous avez toujours le choix de refuser une technique particulière. N’hésitez donc pas à faire part de vos inquiétudes avec votre ostéopathe. A l’écoute, elle a toujours d’autres tournevis dans son sac !

Nourrissons et enfants

Par son rôle préventif, l'ostéopathie s'adresse particulièrement aux enfants. Via des techniques douces elle prévient les douleurs de croissance, les attitudes scoliotiques, elle intervient en synergie avec les traitements orthodontiques, orthophoniques ou d'orthopsie.

L'ostéopathie s'adresse à tout le monde du nourrisson à la personne âgée en passant par les sportifs et les femmes enceintes.

L’ostéopathie peut se pratiquer de façon préventive. On le conseille aux personnes qui subissent des stress physiques et/ou émotionnels importants dans leur quotidien mais aussi aux personnes qui ont des pathologies chroniques.

Une petite métaphore vaut souvent mieux qu'une grande explication

Une notion de terrain

Chacun de nous naît avec un jeu de cartes. Nous ne sommes pas égaux en cela et nous avons tous un jeu différent. Dans la vie, nous devons utiliser nos cartes pour continuer à avancer malgré les petits accidents : une entorse de cheville nécessite par exemple 2 cartes pour que je continue à aller travailler. Mais j’effectue en parallèle une bonne rééducation, ma cheville retrouve sa souplesse et sa stabilité : ainsi, je récupère mes 2 cartes. Dans un autre cas, je n’ai pas trouvé le temps de me soigner correctement, je laisse trainer, ma cheville reste raide le matin. Et à certains moments, j’ai l’impression qu’elle se dérobe : en fait, j’ai laissé 1 carte sur cette cheville.

Au fur et à mesure, je laisse traîner des cartes à différents endroits : mauvaise alimentation, différents excès, stress au travail ou à la maison, manque de sommeil et de repos…

Le facteur déclenchant

Puis la douleur aiguë arrive quand vous n’avez plus de cartes à jouer. Vous ne pouvez plus alors vous adapter à cette nouvelle donnée pourtant anodine en temps normal (comme le port d’une charge un peu trop lourde, un mouvement un peu en dehors des normes, une infection, une émotion …).

Le rôle de l'ostéopathe

L’ostéopathe cherche la raison qui nécessiterait une carte à jouer supplémentaire et vous aide avec cela bien sûr, mais surtout il regarde où vous avez laissé traîner vos cartes. Il vous permet d’en récupérer certaines.

Je profite de cette métaphore pour vous dire que vous pouvez augmenter votre jeu de carte : par l’exercice et l’alimentation.

Cette métaphore permet donc d’illustrer qu’un ostéopathe peut agir en prévention (en ramassant certaines des cartes dépensées), mais il peut aussi agir de façon thérapeutique quand vous présentez une douleur.