Migraines, céphalées de tension
& maux de tête : que peut l'ostéopathie ?
Il existe plusieurs types de maux de tête, et leur prise en charge dépend entièrement de leurs caractéristiques. Migraine, céphalée de tension, algie vasculaire de la face, céphalée cervicogénique ou céphalée hormonale : apprenez à les distinguer et découvrez ce que montrent les études scientifiques sur l'apport de l'ostéopathie.
Il existe plusieurs maux de tête,
pas une seule migraine
Si vous avez l'impression qu'on dit tout et son contraire sur les maux de tête, c'est normal : il existe de nombreux conseils et de nombreuses prises en charge, mais leur efficacité dépend entièrement des caractéristiques de votre céphalée.
On distingue les maux de tête primaires — une pathologie à part entière comme la migraine — des maux de tête secondaires, qui sont la conséquence d'un autre trouble : hormonal, digestif, psychologique, vasculaire ou infectieux.
L'ostéopathie peut agir dans ces deux cas, avec des approches différentes : en traitant directement les facteurs mécaniques d'une céphalée primaire, ou en accompagnant le trouble sous-jacent d'une céphalée secondaire.
Les 4 maux de tête les plus fréquents
Une pathologie à part entière, sans trouble sous-jacent. Voici comment les reconnaître.
Migraine
Douleur unilatérale, pulsatile, en crises de quelques heures à 3 jours maximum. Peut s'accompagner de nausées, vomissements, photophobie et/ou phonophobie, parfois d'un syndrome prémenstruel associé.
Céphalée de tension
La forme la plus fréquente. Douleur qui prend toute la tête, en pression ou en « bandeau », souvent liée aux tensions du cou, des épaules et de la mâchoire. Elle est améliorée par l'exercice physique.
Algie vasculaire de la face
Touche le visage avec des crises très intenses et brèves, accompagnées de signes associés de type neurologique (larmoiement, œil rouge, nez bouché du côté douloureux).
Céphalée cervicogénique
Provient du rachis cervical, touche un seul côté du crâne et est déclenchée par les mouvements de la tête. Peut s'accompagner de nausées et de photophobie — c'est le cas notamment de la névralgie d'Arnold.
Quand le mal de tête est la conséquence d'autre chose
Les céphalées secondaires surviennent en même temps qu'un trouble organique ou fonctionnel. Elles ont la même localisation et/ou le même mode d'apparition que le trouble qui les provoque.
Origine hormonale, liées aux variations d'œstrogènes au cours du cycle. Souvent au moment des règles ou en période ovulatoire.
→ Le cycle fémininLes fluctuations hormonales de la préménopause et de la ménopause peuvent réactiver ou aggraver des céphalées, y compris chez des femmes jusque-là non migraineuses.
→ La ménopauseUn dysfonctionnement de la thyroïde ou des surrénales (cortisol, stress chronique) peut favoriser des maux de tête récurrents.
→ Troubles hormonauxUn stress intense ou un évènement émotionnellement chargé peut déclencher ou entretenir des maux de tête, souvent de type tensionnel.
→ Le stressElles accompagnent notamment des troubles digestifs : foie engorgé, transit perturbé, intolérances alimentaires.
→ Intestin et microbioteVasculaires, infectieuses, ou liées à l'abus de médicaments antalgiques — un avis médical est alors nécessaire en parallèle du suivi ostéopathique.
Quand consulter en urgence ?
Votre osstéopathe est un praticien de première intention. C'est-à-dire qu'il est formé à reconnaître les signes de gravité qui doivent vous faire consulter un médecin sans délai. Ceux qui peuvent accompagner un mal de tête sont :
Ostéopathie et migraines : les preuves scientifiques
Les maux de tête, céphalées de tension et migraines comptent parmi les troubles neurologiques les plus fréquents dans la population. Plusieurs essais cliniques publiés dans PubMed ont étudié la prise en charge ostéopathique des céphalées.
Comment j'agis sur vos migraines en ostéopathie ?
Pages en lien avec vos céphalées
Selon l'origine de votre mal de tête, ces pages du site peuvent vous apporter un éclairage complémentaire.
Comprendre les céphalées menstruelles et le rôle des hormones dans le déclenchement des migraines.
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→ Lire la pageLe stress chronique, déclencheur majeur des céphalées de tension et des migraines.
→ Lire la pageUn sommeil irrégulier ou insuffisant est l'un des déclencheurs les plus fréquents de crises migraineuses.
→ Lire la pageTensions cervicales et posture : les facteurs mécaniques souvent associés aux céphalées cervicogéniques.
→ Lire la pageL'ostéopathie dans la prise en charge des maux de tête
Les études scientifiques disponibles suggèrent que l'ostéopathie peut aider à soulager certains types de maux de tête, notamment les migraines et les céphalées de tension. En agissant sur les tensions musculaires, la mobilité cervicale, les techniques crâniennes et l'équilibre global du corps, l'ostéopathie peut contribuer à améliorer le confort des patients souffrant de céphalées.
Chaque prise en charge reste personnalisée et adaptée à la situation de chaque patient — à son type de céphalée, à son origine, primaire ou secondaire, et à son contexte de vie.
Vos migraines méritent une prise en charge globale
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