Le syndrome prémenstruel (SPM) désigne un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui apparaissent de façon cyclique dans la seconde moitié du cycle — la phase lutéale — et qui s'atténuent avec l'arrivée des règles. Le SPM toucherait entre 20 et 40 % des femmes, avec une intensité variable. On considère qu'il s'agit d'un véritable SPM si les symptômes durent plus de 3 jours ou sont particulièrement intenses.

Ce syndrome pourrait résulter d'un déséquilibre hormonal entre les taux d'œstrogènes et de progestérone durant le cycle, ou d'un déséquilibre de leur expression (qui dépend de leurs récepteurs et transporteurs sanguins). En effet, il arrive que les taux d'œstrogènes et de progestérone semblent parfaitement normaux : certaines études pointent alors plutôt une sensibilité anormale du système nerveux central à leurs fluctuations naturelles, notamment au niveau des récepteurs GABA-A.

Gardez en tête que le cycle ne devrait pas avoir un impact handicapant sur votre quotidien. Si c'est le cas, il faut en parler à votre médecin ainsi qu'à votre ostéopathe spécialisée dans la santé féminine. Quand les symptômes émotionnels deviennent sévères — tristesse marquée, anxiété intense, irritabilité majeure — on parle de trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), une forme plus rare qui relève d'une prise en charge médicale spécifique.