L'ostéopathie : une solution complémentaire pour vos maux de tête
Différencier les maux de tête
Il existe des maux de tête dits primaires, c’est-à-dire qu’ils sont une pathologie à part entière, et d’autres qui sont secondaires, ce qui signifie que ces derniers sont des conséquences d’un autre trouble.
L’ostéopathie peut agir dans ces deux cas avec des approches différentes.
Creusons un peu.
Parmi les maux de tête primaires, on retrouve :
- La migraine ; elle se définit habituellement par une douleur d’un seul côté de la tête, dont les crises ne dépassent pas 3 jours et qui peuvent s’accompagner de vomissement, photo et/ou phonophobie, syndrome prémenstruel.
- La céphalée de tension est une douleur qui prend toute la tête et qui est améliorée par l’exercice physique.
- L’algie vasculaire de la face touche donc le visage avec des signes associés de type neurologique.
- La céphalée cervicogénique (qui vient du rachis cervical) touche un seul côté du crâne et est déclenchée au mouvement de la tête. Elle peut s’accompagner de nausées et photophobies. C'est notamment le cas des névralgies d'Arnold par exemple.
Alors que les maux de tête secondaires surviennent en même temps qu’un trouble organique ou fonctionnel d'origine:
- psychologique,comme dans les cas de stress intense ou d'évènements émotionnellement chargés,
- hormonale, comme dans le cas des céphalées menstruelles,
- viscérale, c'est-à-dire qu'ils accompagnent des troubles digestifs notamment,
- vasculaire,
- infectieuse...
Elles ont la même localisation et/ou le même mode d’apparition que le trouble qui les provoque.
Quels sont les signes d'alarme qui accompagnent un mal de tête?
Votre ostéopathe est un praticien de première intention.
C'est-à-dire qu'il est formé à reconnaître les signes de gravité qui doivent vous faire consulter un médecin. Ceux qui peuvent accompagner un mal de tête sont :
- un mal de tête d'installation brutale,
- un mal de tête permanent qui s'aggrave progressivement,
- une atteinte cognitive de type somnolence, obnubilation, troubles de la mémoire,
- des troubles visuels progressifs,
- une altération de l'état général,
- une hypertension artérielle non diagnostiquée.
Ostéopathie et migraines : que dit la science sur le traitement des maux de tête ?
Les maux de tête, les céphalées de tension et les migraines comptent parmi les troubles neurologiques les plus fréquents dans la population.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, près de la moitié des adultes souffrent régulièrement de céphalées.
Face à ces douleurs parfois invalidantes, de nombreux patients se tournent vers l’ostéopathie pour soulager les migraines et les maux de tête.
Mais l’ostéopathie est-elle efficace contre les migraines et les céphalées ?
Les études scientifiques publiées dans la base de données médicale internationale PubMed apportent plusieurs éléments de réponse.
Ostéopathie et migraine : ce que montrent les études scientifiques
Plusieurs essais cliniques ont étudié l’effet de la prise en charge ostéopathique chez les patients souffrant de migraine chronique.
Dans certaines études comparant :
- un traitement médical seul
- un traitement placebo
- un traitement médical associé à l’ostéopathie.
Les résultats montrent que les patients bénéficiant d’un traitement ostéopathique présentent :
- une diminution du nombre de crises de migraine
- une réduction de l’intensité des douleurs
- une baisse de la consommation de médicaments
- une amélioration de la qualité de vie
Ces résultats suggèrent que l’ostéopathie peut constituer une approche complémentaire dans la prise en charge des migraines.
L’ostéopathie peut-elle soulager les céphalées de tension ?
Les céphalées de tension représentent la forme la plus fréquente de maux de tête.
Elles sont souvent associées à :
- des tensions musculaires du cou et des épaules,
- une posture prolongée devant ordinateur,
- le stress,
- la fatigue,
- des troubles cervicaux.
Plusieurs études scientifiques montrent que l’ostéopathie peut contribuer à réduire les céphalées de tension.
Les patients rapportent notamment :
- une diminution de la fréquence des maux de tête
- une réduction de l’intensité de la douleur
- une amélioration du confort cervical
- une réduction de la prise d’antalgiques.
Ces effets seraient liés à l’amélioration de la mobilité du rachis cervical et à la diminution des tensions musculaires.
Comment agit l’ostéopathie sur les migraines et les maux de tête ?
Lors d’une consultation pour migraines ou céphalées, l’ostéopathe réalise une évaluation globale afin d’identifier les facteurs mécaniques pouvant participer aux douleurs.
Le traitement peut inclure différentes techniques manuelles :
Techniques myofasciales
Elles visent à relâcher les tensions musculaires souvent présentes au niveau :
- du cou,
- des épaules,
- du crâne.
Mobilisations cervicales
Elles permettent d’améliorer la mobilité des vertèbres cervicales, parfois impliquées dans certains types de maux de tête.
Techniques crâniennes
Ces techniques douces peuvent contribuer à diminuer certaines tensions au niveau du crâne.
Approche globale du corps
L’ostéopathie s’intéresse également à :
- la posture,
- la respiration,
- les tensions corporelles globales.
Pourquoi consulter un ostéopathe pour des migraines ou des maux de tête ?
Consulter un ostéopathe pour des maux de tête ou des migraines peut être pertinent lorsque les douleurs sont associées à :
- des douleurs cervicales,
- des tensions dans les épaules,
- un travail prolongé sur écran,
- du stress,
- des céphalées récurrentes.
L’objectif du traitement ostéopathique est de réduire les facteurs mécaniques pouvant contribuer aux maux de tête.
Ce que disent les revues scientifiques sur l’ostéopathie et les migraines
Les revues scientifiques analysant l’ensemble des études disponibles montrent des résultats globalement encourageants.
La littérature scientifique suggère que l’ostéopathie pourrait :
- réduire la fréquence des migraines
- diminuer l’intensité des douleurs
- améliorer la qualité de vie
- réduire le handicap lié aux céphalées.
Cependant, les chercheurs soulignent que certaines études incluent peu de patients, les protocoles de traitement sont variables et que des études plus larges sont nécessaires.
L’ostéopathie est donc actuellement considérée comme une approche complémentaire dans la prise en charge des migraines et des céphalées.
Conclusion : l’ostéopathie dans la prise en charge des maux de tête
Les études scientifiques disponibles suggèrent que l’ostéopathie peut aider à soulager certains types de maux de tête, notamment les migraines et les céphalées de tension.
En agissant sur les tensions musculaires, la mobilité cervicale et l’équilibre global du corps, l’ostéopathie peut contribuer à améliorer le confort des patients souffrant de céphalées.
Chaque prise en charge reste personnalisée et adaptée à la situation de chaque patient.