Les cabinets
Bordeaux et Mérignac
Téléphone
06.69.24.51.80.
Mail
myriam.loboda@gmail.com
Ouverture du cabinet
Du mardi au samedi

Blog

Au grès de l'actualité et des envies, je vous propose des articles dans l'air du temps!

andropause menopause sopk endometriose

L’ostéopathie au service de la santé hormonale : un accompagnement global pour les femmes et les hommes

Le système hormonal joue un rôle essentiel dans l’équilibre physique, émotionnel et physiologique. Fatigue chronique, cycles irréguliers, troubles du sommeil, baisse de libido, stress intense, difficultés digestives : autant de manifestations souvent liées à des fluctuations hormonales.
L’ostéopathie, grâce à son approche globale du corps, peut soutenir cet équilibre délicat et favoriser un fonctionnement optimal du système endocrinien.

Dans cet article, nous explorons comment l’ostéopathie peut accompagner la santé hormonale de la femme et de l’homme, et nous vous proposons un questionnaire d’auto-évaluation pour mieux comprendre vos propres déséquilibres.

 

 

⭐ Ostéopathie et système hormonal : quel lien ?

Le système hormonal — ou système endocrinien — est constitué de multiples glandes : hypothalamus, hypophyse, thyroïde, surrénales, pancréas, ovaires ou testicules…
Outre votre quotidien et votre hygiène de vie, leur fonctionnement peut être influencé par :

- le stress,

- la posture,

- la respiration,

- la circulation sanguine et lymphatique,

- le fonctionnement digestif,

- les tensions musculo-squelettiques.

L’ostéopathe travaille précisément sur ces éléments en recherchant les restrictions de mobilité qui peuvent perturber l’équilibre hormonal.
L’objectif n’est pas de remplacer un suivi médical, mais de favoriser les conditions nécessaires à l’autorégulation du corps.

 

 

 

aider le systeme hormonal naturellement

🌸 Bénéfices de l’ostéopathie sur la santé hormonale féminine

Les hormones féminines sont soumises à d’importantes variations au fil des cycles et des étapes de vie.

L’ostéopathie peut être pertinente pour accompagner, entre autres :

• Les douleurs menstruelles et les cycles irréguliers

En améliorant la mobilité du bassin, du sacrum et des organes pelviens.

• Le syndrome prémenstruel (SPM)

Tensions, irritabilité, migraines, rétention d’eau… souvent exacerbées par des tensions circulatoires ou viscérales.

• Les troubles liés à la fertilité ou à l'arrêt de la contraception

Des dysfonctions mécaniques peuvent influencer la vascularisation, le fonctionnement pelvien et le système hormonal bien entendu.

• La période de grossesse et le post-partum

C'est une grande période d'adaptation corporelle et hormonale. Ces changements hormonaux peuvent être à l'origine de tensions articulaires ou ligamentaires, de troubles digestifs ou de troubles du sommeil. Nous venons interroger toutes ces problématiques lors de notre séance d'ostéopathie afin de définir un plan d'action sur-mesure et adapté à votre état de femme enceinte.

• La périménopause et la ménopause

Bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, diminution du confort digestif sont autant de signes qui montrent que votre corps rencontre des difficultés face au sevrage de vos hormones ovariennes.

L’approche ostéopathique vise à réduire les contraintes mécaniques, améliorer la respiration, la circulation et l’équilibre du système nerveux, essentiel pour la régulation hormonale.

🧔 Bénéfices de l’ostéopathie sur la santé hormonale masculine

Les hommes aussi connaissent des variations hormonales, notamment liées au stress, au mode de vie ou au vieillissement.

L’ostéopathie peut accompagner :

• Les baisses d’énergie ou de libido

Liées notamment au stress ou à une diminution de la vitalité.

• Les troubles du sommeil

Souvent en lien avec une hyperactivité du système nerveux sympathique.

• La gestion du stress chronique

Le cortisol, hormone du stress, peut perturber l’équilibre endocrinien global.

• Les douleurs pelviennes ou lombaires

Qui peuvent influencer la circulation sanguine ou la mobilité viscérale.

• Les problèmes digestifs

Directement liés aux interactions entre système digestif et système endocrinien.

- Les troubles de la fertilité 

Je souhaite toujours travailler avec les 2 membres du couple quand il y a un trouble de la fertilité. Les hommes répondent souvent très bien au traitement mécanique proposé par les ostéopathes et compensent ainsi potentiellement une hypofertilité féminine. C'est vraiement là un axe de traavil très intéressant.

 

 

L’objectif est de rétablir la mobilité des structures en lien avec l’axe hormonal et d’aider le corps à retrouver son équilibre.

🧠 Pourquoi le stress déséquilibre nos hormones ?

Stress professionnel, charge mentale, manque de sommeil…
Le stress chronique entraîne une surproduction de cortisol, qui peut perturber :

- le cycle menstruel,

- les hormones thyroïdiennes,

- le sommeil,

- la digestion,

- l’énergie générale.

L’ostéopathie agit sur le diaphragme, le système nerveux autonome, la respiration et les tensions posturales, permettant au corps de sortir de cet état d’hypervigilance.

📝 Questionnaire : identifiez vos éventuels déséquilibres hormonaux

 

Ce questionnaire vous aide à repérer les signes pouvant évoquer un dysfonctionnement hormonal.
Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale, mais il peut vous aider à mieux comprendre vos symptômes avant ou après une séance d’ostéopathie.

Il est inspiré du livre Hormone Intelligence du docteur Aviva ROMM. Dans ce dernier, elle vous explique des plans d'action en fonction de votre profil hormonal. Une aide précieuse quand vous ressentez les effets d'un déséquilibre endocrinien.

➡️ Questionnaire hormonal

🤲 Comment se déroule une séance d’ostéopathie pour l’équilibre hormonal ?

Chaque séance est adaptée à votre histoire, vos symptômes et vos besoins.

L’ostéopathe peut travailler sur :

  • le crâne (axe hypothalamo-hypophysaire),
  • le diaphragme,
  • la cage thoracique,
  • la thyroïde, les surrénales, le pancréas, les gonades (par des approches vasculaires et mécaniques),
  • la mobilité viscérale,
  • le petit bassin,
  • le système nerveux autonome,
  • la posture et la respiration.

L’objectif est de redonner de la mobilité, réduire les zones de tension et améliorer la communication entre les différents systèmes du corps. Ça paraît beaucoup quand on liste toutes les structures sur lesquelles on peut travailler en ostéopathie! Pour autant, nous identifions au cas par cas un axe de traitement adapté à votre situation particulière afin de répondre à vos motifs de consultation.

🌿 Conseils complémentaires pour soutenir son équilibre hormonal

consulter en cas de symptômes persistants

Conclusion

ostheo bordeaux

 

L’ostéopathie est un véritable soutien pour la santé hormonale, autant chez les femmes que chez les hommes.
Elle agit sur les tensions mécaniques, la circulation, la respiration et le système nerveux, participant ainsi à un meilleur équilibre global.

Votre questionnaire d’auto-évaluation permettra à chacun de mieux comprendre ses propres signaux et de s’orienter vers un accompagnement adapté.