Le cycle menstruel, un signe vital : quelle place pour l’ostéopathie dans la santé féminine à Bordeaux ?

Dans notre cabinet d’ostéopathie à Bordeaux, nous recevons chaque jour des femmes et des adolescentes qui présentent des douleurs pelviennes, des troubles du cycle, ou encore une fatigue chronique liée à leurs menstruations. Pourtant, peu de patientes savent que le cycle menstruel pourrait être considéré comme un véritable signe vital, au même titre que la tension artérielle ou la fréquence cardiaque.

Cette notion, aujourd’hui soutenue par des instances médicales comme l’ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists), permet de replacer les règles au cœur de la santé globale des femmes. Et c’est exactement ce que défend l’approche ostéopathique : observer, écouter et agir sur les déséquilibres du corps dans sa globalité.

Selon les recommandations médicales actuelles, un cycle menstruel « normal » chez l’adolescente et la jeune femme :

• commence généralement entre 12 et 13 ans ;
• dure entre 21 et 45 jours dans les premières années après la ménarche (premières règles) ;
• présente une durée de règles entre 3 et 7 jours, avec un volume modéré.

Ici, ce sont les « normes » énumérées par l’ ACOG.

Mais on peut être un peu plus pratique sur ce que signifie « normal » pour un cycle féminin. Et pour cela je vous rapporte ce que dit Marion Vallet, sage-femme spécialisée en équilibre hormonal :

• les règles doivent être rouges dans la grande majorité du flux.
• le sang peut être épais avec des débris d’endomètre mais il ne devrait pas y avoir de caillots. Si les débris sont irréguliers, les caillots sont ronds et lisses.
• Les règles devraient se commencer et se terminer sur un saignement franc. On tolère 3 jours de traces de sang maximum en plus du flux abondant.
• La quantité de sang perdu est inférieure à 80 mL… En pratique, ça signifie qu’on ne se change pas plus que toutes les 2h. Pour savoir spécifiquement si le flux est normal, vous pouvez faire le score d’HIGHAM que je vous mets en lien ici.
• La douleur au moment des règles devrait être supportable et/ou céder avec des anti-douleurs de type paracétamol, antadys. D’un point de vue ostéopathique, on s’intéresse à un éventuel déséquilibre dès que vous êtes obligée de prendre régulièrement des antidouleurs.
• Enfin, la durée du flux devrait être entre 3 et 7 jours.

🩸 Un cycle trop irrégulier, trop long, trop court ou douloureux n’est pas anodin. Il peut révéler un déséquilibre hormonal, un syndrome comme le SOPK, une pathologie de l’utérus, une carence, un stress chronique… ou tout simplement une dysfonction mécanique pouvant être soulagée en ostéopathie !

Si vous ressentez des douleurs ou des déséquilibres liés à votre cycle, n’attendez pas pour en parler.

Prenez rendez-vous avec un ostéopathe spécialisé en santé de la femme à Bordeaux pour un accompagnement personnalisé.

💬 Chaque cas est unique, mais ce type d’évolution est fréquent en cabinet.