Troubles menstruels : comment l’ostéopathie peut soulager les douleurs et réguler le cycle féminin

L’ostéopathie : une approche globale pour le corps féminin

Une médecine manuelle complémentaire

L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui considère le corps dans sa globalité.
Elle repose sur l’idée que toute restriction de mobilité — qu’elle soit articulaire, viscérale ou tissulaire — peut perturber le bon fonctionnement de l’organisme.
L’ostéopathe, à l’aide de gestes précis et doux, cherche à restaurer l’équilibre du corps pour favoriser son autorégulation.

Quels liens entre tensions corporelles et troubles menstruels ?

Les règles douloureuses ou irrégulières peuvent avoir plusieurs origines :
– un déséquilibre hormonal; Et il sera important de considérer à ce moment-là l’ensemble du système hormonal car le système gynécologique peut aussi bien être perturbée par un dysfonctionnement de la thyroïde qu’un pré-diabète!
– des tensions au niveau du bassin; De par la fixation des systèmes ligamentaires gynécologiques et sa synergie de fonctionnement avec les muscles voisins (périnée, fessiers ou adducteurs en particulier), on retrouve souvent des problèmes musculo-squelettiques associés aux troubles de la sphère gynécologique.
– de l’utérus ou des organes voisins; Un utérus très spasmé sera d’autant plus douloureux au moment des règles quand il est invité à se contracter pour vidanger les menstruations. De plus, un trouble inflammatoire local, notamment sur la sphère digestive ou urinaire, va intensifier les contractions utérines et peut donc provoquer des règles douloureuses.
– du stress ou un état émotionnel perturbé; Car cet état global va venir perturber l’équilibre hormonal et immunitaire. L’ostéopathie est alors une thérapeutique de choix pour réduire le stress et calmer le système nerveux.
– ou des antécédents de chutes ou de traumatismes dans la zone pelvienne.

Les principaux troubles menstruels concernés

Règles douloureuses (dysménorrhées)

Les dysménorrhées se manifestent par des douleurs pelviennes intenses pendant les règles.
L’ostéopathie peut aider à réduire ces douleurs en libérant les tensions musculaires et en améliorant la circulation sanguine dans la région pelvienne.
De plus, je suis formée à l’équilibration du système hormonal et donc du cycle menstruel. Les règles n’étant que le résultat du bon fonctionnement de votre cycle, travailler à le rétablir a un effet direct sur le confort ressenti pendant les règles.

Règles irrégulières ou absentes

Un cycle menstruel irrégulier peut être le signe de déséquilibres hormonaux ou de tensions internes.
L’ostéopathie vise à rétablir l’équilibre du système hormonal en travaillant sur les zones clés du corps : thyroïde, pancréas, surrénales, hypothalamo-hypophyse, etc …

Il est fréquent qu’une séance d’ostéopathie spécialisée en approche gynécologique relance les règles.

Syndrome prémenstruel (SPM) et inconfort digestif

Le SPM englobe divers symptômes physiques et émotionnels avant les règles. Pour en savoir plus sur ce qui est « normal » ou non lors d’un cycle menstruel, je vous invite à lire la page traitant du cycle féminin.
L’ostéopathie peut atténuer ces symptômes en agissant sur le système nerveux autonome et en réduisant le stress mais aussi en rééquilibrant le système hormonal.
La stratégie dépend de chaque patiente. Vous êtes toutes uniques.

Comment l’ostéopathe accompagne les troubles du cycle ?

Comme nous venons de le voir, il existe plusieurs stratégies afin d’adresser ces troubles menstruels. Le choix de l’une ou l’autre est fait spécifiquement pour vous. Chaque soin est unique!

Travail sur le bassin et les structures viscérales

L’ostéopathe évalue et traite les restrictions de mobilité au niveau du bassin, de l’utérus et des organes voisins pour améliorer leur fonction et réduire les douleurs.

Régulation du système nerveux autonome

En agissant sur le système nerveux autonome, l’ostéopathie aide à équilibrer les fonctions hormonales et à réduire les symptômes liés au stress.

Prise en compte des émotions et du stress

L’ostéopathie considère l’impact des émotions sur le corps. En libérant les tensions émotionnelles, elle contribue à un meilleur équilibre général.

À quel moment consulter un ostéopathe ?

En prévention ou en période de déséquilibre hormonal

Consulter un ostéopathe en prévention peut aider à maintenir un cycle régulier et à prévenir les douleurs menstruelles.

On privilégiera le travail en amont des règles. Quand vous êtes très douloureuses, le traitement de fond est rarement complet. Nous pouvons cependant vous recevoir pour un soin symptomatique quand vous êtes trop algique.

Mais nous ne pourrons faire le travail sur le long terme que lorsque vous serez de nouveau en forme.

En complément d’un suivi gynécologique ou médical

L’ostéopathie peut être un complément efficace à un suivi médical, offrant une approche globale pour le bien-être féminin.

En effet, nous vous apportons du confort dès qu’apparaissent les premières gènes.

N’oubliez pas que « Avoir mal, ce n’est pas normal » !

L’ostéopathie, un allié naturel du bien-être menstruel

L’ostéopathie offre une réponse douce, respectueuse et naturelle aux troubles menstruels.

Elle permet d’écouter son corps autrement, de mieux comprendre son cycle et de retrouver une harmonie physique et émotionnelle.

N’hésitez pas à consulter un ostéopathe spécialisé pour un accompagnement personnalisé.